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日本当红杂志模特 瘦身秘诀大公开(三)

时间:2012-01-01 21:55:25   来源:网络    编辑:admin   浏览量:2739

导读:   从18岁起入行,仁香是日本元老级的模特。凭借美丽的外表及良好的模特素质受到许多节目及厂商的青睐,由于工作时间不稳定,导致饮食不规律,不知不觉中仁香就面临减肥的问题。点击图片,进入下一页仁香式瘦身纤体按摩法大公开  仁香式瘦身纤体按摩法大公开 仁香..
  从18岁起入行,仁香是日本元老级的模特。凭借美丽的外表及良好的模特素质受到许多节目及厂商的青睐,由于工作时间不稳定,导致饮食不规律,不知不觉中仁香就面临减肥的问题。点击图片,进入下一页

仁香式瘦身纤体按摩法大公开

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仁香式瘦身纤体按摩法大公开

仁香凹凸有致美好身材的秘密,每天进行身体部位的按摩,配合快乐脑部减肥法,一起来试下吧!

Step1抓握按摩,击碎脂肪团

腰部:两手贴于肋骨周围腹部肌肉,用大拇指及其余4指抓握腹部周围的肌肉。迅速的抓握后释放,反复操作,由肋骨下方至整个腰部的肌肉,全方位的进行抓握按摩,稍加力度,击碎脂肪团。

下腹:双手贴于下腹处,用大拇指及其余4指抓握下腹肌肉。迅速的用力抓握后释放手中力量,至腹部变红为止,整个过程中不断的调整手部位置,尽量按摩到整个下腹。

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