您的当前位置:天水泽人 -> 新闻中心 -> 养生知识

日本当红杂志模特 瘦身秘诀大公开(四)

时间:2012-01-01 21:55:25   来源:网络    编辑:admin   浏览量:2895

导读:   从18岁起入行,仁香是日本元老级的模特。凭借美丽的外表及良好的模特素质受到许多节目及厂商的青睐,由于工作时间不稳定,导致饮食不规律,不知不觉中仁香就面临减肥的问题。点击图片,进入下一页Step2 排出老化废物  Step2排出老化废物 腰部:将双手放于左肋..
  从18岁起入行,仁香是日本元老级的模特。凭借美丽的外表及良好的模特素质受到许多节目及厂商的青睐,由于工作时间不稳定,导致饮食不规律,不知不觉中仁香就面临减肥的问题。点击图片,进入下一页

Step2 排出老化废物

Step2 排出老化废物  

Step2排出老化废物

腰部:将双手放于左肋腹处,向肚脐方向左右互相交换进行活动肌肉按摩,沿着腰部的线条进行推按。进行10次,然后反方向同理。

下腹:两手叠加放于左腹下方处,以肚脐为中心画圆进行按摩。整个腹部进行10次圆圈式按摩,将体重施压在手部处,更好的刺激腹部肌肉。

全体腹部:双手贴于胸部下方,手掌紧贴于肋骨处,由肋骨开始向骨关节推按,全面的按摩腹部,进行10次,目的是将老化废物排出体外。让体内血液及营养流通更畅快。

首页 上一页 1 2 3 4 5 下一页 尾页 4/5/5
      分享到QQ空间
推荐】【举报】【关闭】 【返回顶部